为庆祝“三八”国际妇女节，8797威尼斯老品牌附属学校于3月5日开展了心理健康曼陀罗绘画体验活动，聚焦女教职工心理赋能与压力释放。活动由国家二级心理咨询师、8797威尼斯老品牌心理健康中心副主任尹红霞老师主讲，8797威尼斯老品牌副处长兼工会主席冯润东、副处长李永超和全体女教师一起参加了活动，并为老师们送上节日关怀。‌

活动伊始，尹红霞老师以音频引导老师们进行冥想体验，通过呼吸调节与专注训练帮助老师们放松身心、聚焦当下。随后，尹老师以曼陀罗绘画为载体，结合几何结构与色彩心理学知识，引导老师们通过自由创作探索内心世界。老师们将压力与感悟融入画作，并在分享环节中交流创作心得，现场氛围温暖而充满能量。尹老师还带领大家学习中医保健手指操，通过揉按穴位、舒展经络等简单动作推广日常养生技巧。

活动结束后，大家纷纷表示收获颇丰，不仅对心理健康和压力管理有了更深入的认识，还学到了许多实用的方法和技巧。在今后的工作和生活中，老师们将运用所学知识，更好地应对压力、调节情绪，以更加积极乐观的心态投入到教育事业和家庭生活中，为学校的发展贡献更多力量。

文章来源：附属学校

文章作者：姚继芳